(相關(guān)資料圖)
1、具有回奶功能的食物有韭菜、咖啡、巧克力、山楂、麥芽茶等。這些食物可以減少乳汁分泌,可以在回奶期食用,可以起到更好更快的回奶作用。
2、但僅通過食物喂奶效果有限。如果是準(zhǔn)備喂奶,要減少喂奶的次數(shù),減少寶寶吸吮對乳房的刺激,飲食清淡,少喝湯喝水,適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
3、喂奶時容易造成積奶。最好把多余的乳汁擠出來,把乳房排空,否則容易引起乳腺炎。此外,芒硝還可以外敷在乳房上,也有回乳的作用。注意休息,穿寬松舒適的內(nèi)衣,保持清潔。
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標(biāo)簽: 注意休息 可以起到
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