想一輩子減肥全靠運(yùn)動(dòng)
2023-05-20 14:23:37
來源:互聯(lián)網(wǎng)
(資料圖片)
長期適度運(yùn)動(dòng)比短期劇烈運(yùn)動(dòng)更能有效消耗脂肪。
長期減肥靠運(yùn)動(dòng)。
節(jié)食可以大大減少熱量攝入,所以在減肥初期效果更好。但是要想持續(xù)減肥,運(yùn)動(dòng)是必不可少的。
如果你想輕松減肥,享受不挨餓的“瘦”生活,請(qǐng)現(xiàn)在就開始運(yùn)動(dòng)吧!
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