怎么減肥能瘦肚子
2023-05-10 05:55:33
來源：手機網(wǎng)易網(wǎng)
(資料圖片)
郭家妍副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
病情分析：想要減肥瘦肚子的話可以多做腹部運動，比如說可以利用胯下?lián)粽七@一種運動或者是平板支撐，能夠鍛煉腹部，都是可以幫助瘦肚子的，當然在瘦肚子的時候除了注意運動以外，也應(yīng)該注意飲食，避免吃得太多，應(yīng)該每次吃七八分飽就可以了，也不要吃特別油膩脂肪含量高的食物，應(yīng)該以清淡的食物為主，通過運動加上合理的飲食，都是可以幫助瘦肚子的。
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